Plan de Alimentación de diabetes

Plan de Alimentación

La personas con diabetes no tienen que comer alimentos
especiales. Lo que usted come es bueno para toda la familia.
Consuma alimentos con un contenido bajo en grasas, sal y
azúcares y con un contenido alto en fibras.

Comer bien lo lo ayudará a:

􀂾 Lograr y mantener el peso adecuado para su cuerpo.
􀂾 Mantener la glucemia en un intervalo adecuado.
􀂾 Prevenir las complicaciones crónicas de la diabetes.


¿Tengo que comer muy diferente a otras
personas no diabeticas?

No, simplemente tenes que cuidarte con las cantidades de
algunos alimentos y evitar otros....


¿Y cuáles son los alimentos que debo evitar?

Azúcar, dulces, mermeladas, porque se absorben
rápidamente y pueden aumentar el azúcar en sangre.
También, evitar fiambres, embutidos (salchichas, chorizo, etc),
carnes grasas, manteca, margarina, y otros alimentos con mucha
grasa porque pueden dañar tus arterias y tu corazón.


Hidratos de carbono

• Recomendación: 50 – 60% del VCT
• Aportan Energía para el trabajo muscular.
• Mantienen y regulan la temperatura corporal .
• Es el combustible de órganos (cerebro y corazón)

Hidratos de Carbono Simples

• Se debe evitar o limitar su ingesta (usar en hipoglucemias) ya que 

aumentan la glucemia muy rápidamente.

• Alimento que los contiene:

¾ Azúcar

¾ Dulces

¾ Miel

¾ Jugo de frutas naturales

¾ Gaseosas

¾ Golosinas

¿Cómo controlo mi Diabetes todos los días?

¿Cómo controlo mi Diabetes
todos los días?
A través del cumplimiento de los 5 pilares del tratamiento:
􀂾 Plan de alimentación
􀂾 Farmacoterapia
􀂾 Actividad física
􀂾 Automoritoreo
􀂾Educación diabetológica

¿Cuáles son los objetivos del tratamiento de la diabetes ?

¿Cuáles son los objetivos
del tratamiento de la diabetes?

1- Eliminar cualquier tipo de síntoma derivado de un mal
control de la misma.
2- Conocer y prevenir tanto las complicaciones agudas como
crónicas.
3- Conseguir una expectativa y calidad de vida igual a la que
pueden tener las personas sin diabetes.

¿ Cuales son los síntomas de la Diabetes?

¿ Cuales son los síntomas de la Diabetes?

• Sentir mucha sed
• Orinar con frecuencia
• Sentirse muy hambriento o cansado
• Perder pero sin habérselo propuesto
• Tener heridas que sanan lentamente
• Tener piel seca y sentir picazón
• Perder la sensibilidad en los pies o sentir hormigueo en los mismos.
• Tener visión borrosa.

que es la diabetes

¿Qué es la Diabetes? La diabetes es una enfermedad crónica por la cual el cuerpo no puede producir insulina o no puede usar la insulina que produce de manera efectiva, lo que ocasiona graves alteraciones en el metabolismo de los alimentos. Cuando una persona tiene diabetes, la glucosa no puede entrar a las células, por lo cual los niveles de glucosa en sangre permanecen casi todo el tiempo elevados (hay hiperglucenia).

¿Cuántos tipos de Diabetes hay?
Tipo 1: El páncreas no produce insulina. Son
insulinodependientes.
Tipo 2: El páncreas produce insulina pero el
organismo no la puede utilizar adecuadamente
Gestacional
Otras


Características Particulares

10 Pasos Para La Curar De La Diabetes.

--> 10 Pasos Para La Curar De La Diabetes.

--> Con el plan milagroso del pH, prevenir, o incluso revertir, la diabetes – incluso la diabetes Tipo 1 – es el objetivo.
 Los componentes básicos de lo que el Dr. Young recomienda para los diabéticos son, una super-hidratación (beber mucha agua alcalina), cambiar a una dieta alcalina, suplementos nutricionales y el ejercicio a un ritmo cardíaco adecuado.

Controlar el estrés y mantener una actitud mental positiva es también muy importante.
-->
Paso 1: Consulte a su médico para una evaluación física completa
Paso 2: Controle sus niveles de azúcar a diario
 Paso 3: Siga una fiesta líquida de catorce días
Paso 4: Ingiera una alimentación alcalina
Paso 5: Comience un programa de suplementos nutricionales
Paso 6: Beba sus verduras
Paso 7: Ejercítese (adecuadamente) todos los días
Paso 8: Maneje sus niveles de estrés
Paso 9: Controle su evolución
Paso 10: Aplique una actitud positiva


En 2002 el Dr. Young realizó un estudio de seis meses controlando la diabetes del Tipo 1 y Tipo 2. "En ambos utilice alimentos alcalinos adecuados, ejercicio aeróbico, y suplementos nutricionales. En todos los casos, he encontrado que los sujetos que completaron el programa fueron capaces de disminuir o suspender la medicación. Que incluye el recortar su ingesta de insulina en más de un 50 por ciento, y en muchos casos la eliminación de la insulina por completo, en sólo tres meses. Asimismo, los participantes perdieron peso,
disminuyeron la presión sanguínea y redujeron su colesterol total.‖

La Innovadora medicina Para La Diabetes parte 2

La Innovadora medicina Para La Diabetes

El Dr. Young dice: "Revertir la hiperglucemia, hipoglucemia y la diabetes tipo 1 y 2 es tan sencillo como Mantener un equilibrio de pH en su cuerpo.
Si reduce significativamente el ácido que su cuerpo recibe y lo hace gracias a su dieta y estilo de vida, proporcionará el entorno alcalino adecuado que su cuerpo necesita para una buena salud.

La medicina convencional, ofrece poca ayuda verdadera para la diabetes que no sea una vida llena de drogas y sus potenciales devastadores efectos secundarios. En muchos casos, lo mejor que puede decir de sus opciones, es que usted puede escoger el menor de los males.
Una vez que entienda a la diabetes como una condición del medio ambiente en el que se encuentran las células, en lugar de una enfermedad de las propias células, de todos modos se abre una nueva puerta para usted, y puede utilizar el simple y completamente natural enfoque…para ayudar a disminuir, detener, o incluso revertir la diabetes y el daño que siembra.

Entonces la gran pregunta es, cómo proporcionar el ambiente adecuado para las células. Qué estilo de vida es el óptimo para mantener el equilibrio del pH en el cuerpo y eliminar dolencias y enfermedades, incluyendo la Diabetes? He visto resultados sorprendentes en personas que simplemente aprendieron a elegir la mejor comida, ejercicio y suplementos.

Comencé a revisar qué había sucedido con la sangre de mis pacientes, ya que ellos habían ajustado su dieta, y pude ver que se trataba de recuperar el equilibrio del pH. A medida que se corregía la acidez en el cuerpo… noté también cambios significativos en marcadores específicos de la salud. Observé el azúcar en sangre, presión arterial, nivel de colesterol, y, por último, pero no menos importante, el peso, todos se normalizaban.
Ese cuarteto de Diabetes, Hipertensión, Hipercolesterolemia y Obesidad se producen con tanta frecuencia juntos que la medicina convencional ha denominado Síndrome X a la existencia de todas estas enfermedades a la vez. Y todas estas enfermedades fueron desapareciendo en los pacientes de mi programa a medida que la sangre se volvía más alcalina, y las células se estabilizaron en forma saludable.

Al principio fue difícil para mí, creer que simples cambios en lo que come y cómo vive, podrían impactar de manera tan dramática en los fluidos del cuerpo, que a su vez tenía mucho que ver con la salud de las células. Pero como lo vi una y otra y otra vez, me convencí de la fuerza de lo que estaba viendo. Poniendo a las personas en una agresiva dieta Milagrosa del pH, que incluía alimentos verdes, bebidas verdes, moderadas grasas buenas y bajas proteínas, estaba viendo la reversión de la diabetes tipo 2 e incluso la diabetes Tipo 1. Fue un verdadero milagro del pH”.